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El pescado alimenta el cerebro
Tres estudios sugieren que el consumo regular de pescado mejora el pensamiento, ésto se debería al contenido de ácidos grasos omega 3 de los pescados que podría mejorar el rendimiento cognitivo.En un...
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Los adultos mayores que realizan ejercicio viven más
Un estudio norteamericano publicado en “JAMA” concluye que las personas mayores de 60 años con buen estado de forma cardiorrespiratorio tiene menor riesgo de muerte, independientemente de la cantidad...
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Espinaca para evitar la ceguera
El consumo de espinaca podría proteger a los ojos de la degeneración macular senil (DMS), según sugieren investigadores de la Universidad de Manchester en Inglaterra. La espinaca, así como otros...
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Caminar regularmente protege el cerebro de los adultos mayores
Un reciente estudio de origen italiano halló que los adultos mayores de 65 años o más pueden reducir el riesgo de padecer demencia con simplemente caminar de manera frecuente o hacer ejercicios...
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60% de los ancianos que viven en residencias pueden sufrir desnutrición
6 de cada 10 ancianos que viven en residencias geriátricas, públicas o privadas, pueden sufrir desnutrición, según varias investigaciones presentadas en el I Curso teórico práctico de Nutrición para...
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El chocolate debilitaría los huesos
A pesar de las múltiples bondades encontradas en el chocolate recientemente, un nuevo estudio sugiere que no sería tan beneficioso para los huesos. El equipo dirigido por el doctor Jonathan M. Hodgson,...
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Realizar actividad física retrasa el avance del Alzheimer
Los beneficios del ejercicio físico para la salud son mucho e indiscutibles, pero a menudo el hábito de ejercitarse se pierde con el paso de los años. Si ésto no fuera así, pues serían muchos los...
View ArticleEjercicio para personas mayores
A medida que comenzamos a envejecer nuestro cuerpo cambia, debilitándose, por tanto no podemos hacer las mismas actividades que solíamos hacer. Esto debe tomarse muy en cuenta a la hora de hacer...
View ArticleAlimentación en la tercera edad
La alimentación es un aspecto fundamental que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra salud. Se vuelve especialmente importante a medida que aumentamos de edad, ya que nos ayuda a evitar...
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